7件高温天绝不能做的事!第5个害惨中年人

　　空调26℃突然出门?这个动作让血管崩了

　　某三甲医院急诊科数据显示，7月以来因温差导致的突发性血压升高病例增加240%。室内外温差超过10℃时，人体血管会经历"压力测试"。

　　高温天死亡组合：冷饮+暴晒

　　江苏省疾控中心实验显示，体温38℃时饮用4℃饮料，胃部毛细血管会瞬间收缩50%。某外卖平台数据印证，午后冰饮订单高峰期恰是中暑送医高峰。

　　你以为的降温妙招正在毁掉健康

　　错误1：凉水冲脚 - 足底汗腺突然闭合引发汗液倒流

　　错误2：车内开窗睡觉 - 实测空气流速不足引发窒息风险

　　错误3：出汗后立即洗澡 - 毛孔扩张状态易受寒气侵袭

　　被忽视的高温杀手：情绪中暑

　　复旦大学公共卫生学院研究发现，气温每升高1℃，暴力事件发生率增加2%。高温会降低大脑5-羟色胺分泌水平，这就是为什么夏天路怒症特别多。

　　救命的时间窗

　　出现头晕恶心时不要喝藿香正气水!上海市医疗急救中心明确表示，真正有效的处理是：

　　1. 立即转移到阴凉处

　　2. 用温水擦拭大动脉部位

　　3. 少量多次补充含盐饮品